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Pâtes au thon sauce piquante
Plat

Pâtes au thon sauce piquante

25 minPour 2Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pâtes (au choix)Céréales200 g
  • ail (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
  • échalote (émincée)Fruits et légumes1 morceau
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • thon à la sauce piquante (égoutté)Poissons160 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes150 g
  • sauce tomateÉpicerie200 g
  • selÉpices3 g
  • origanÉpices2 g
  • basilicÉpices2 g
  • parmesan (râpé)Produits laitiers40 g

par portion

Nutrition

564kcal

Glucides
78 g
Protéines
28 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les pâtes selon les indications du paquet.
    • Réserver une louche d'eau de cuisson puis égoutter.
    Étape 1
  2. Faire revenir l'ail et l'échalote

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir l'ail et l'échalote émincés jusqu'à ce qu'ils soient tendres et parfumés.
    Étape 2
  3. Ajouter les tomates et la sauce

    • Ajouter les tomates cerises coupées en deux et les laisser compoter.
    • Verser la sauce tomate, saler, ajouter l'origan et le basilic.
    • Laisser mijoter à feu doux.
    Étape 3
  4. Incorporer le thon

    • Émietter le thon à la sauce piquante dans la poêle.
    • Mélanger et laisser réchauffer quelques minutes.
    Étape 4
  5. Mélanger les pâtes à la sauce

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle.
    • Verser un peu d'eau de cuisson réservée pour lier la sauce.
    • Bien mélanger sur le feu.
    Étape 5
  6. Dresser et servir

    • Servir dans les assiettes.
    • Parsemer de parmesan râpé.
    Étape 6