Skip to content
Pâtes bleues au saumon
Plat

Pâtes bleues au saumon

25 minPour 2Nutri-Score B€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pâtes bleuesCéréales200 g
  • saumon (frais, coupé en cubes)Poissons200 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • selÉpices5 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

509kcal

Glucides
74 g
Protéines
24 g
Lipides
13 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Poêle
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Plonger les pâtes bleues et cuire jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
    • Égoutter les pâtes en gardant un peu d'eau de cuisson.
    Étape 1
  2. Cuire le saumon

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Saisir les cubes de saumon, saler et poivrer.
    • Cuire jusqu'à ce que le saumon soit doré et cuit à cœur.
    Étape 2
  3. Assembler et servir

    • Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle avec le saumon.
    • Mélanger délicatement et ajuster l'assaisonnement.
    • Servir bien chaud.
    Étape 3