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Pâtes tunisiennes aux boulettes de viande
Plat

Pâtes tunisiennes aux boulettes de viande

55 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • viande hachée (façonnée en boulettes)Viandes400 g
  • pâtesCéréales350 g
  • concentré de tomatesÉpicerie40 g
  • coriandre moulueÉpices5 g
  • selÉpices6 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
  • laurierÉpices2 morceaux
  • piment (coupé en petits morceaux)Fruits et légumes1 morceau
  • eau (bouillante)Autres1 litre
  • huileÉpicerie30 ml

par portion

Nutrition

518kcal

Glucides
66 g
Protéines
24 g
Lipides
18 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Marmite
  • Casserole
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Dorer les boulettes

    • Faire chauffer un fond d'huile dans une casserole.
    • Faire revenir les boulettes de viande juste de quoi les dorer, sans les cuire complètement.
    • Réserver les boulettes.
    Étape 1
  2. Préparer la base tomate

    • Dans la même casserole, ajouter le concentré de tomates.
    • Laisser revenir à feu doux en remuant.
    Étape 2
  3. Ajouter les épices

    • Ajouter la coriandre moulue, le sel, le poivre, l'ail et le laurier.
    • Ajouter le piment coupé en petits morceaux.
    • Faire revenir quelques minutes.
    Étape 3
  4. Mouiller et mijoter

    • Verser l'eau bouillante.
    • Replonger les boulettes dans la sauce pour qu'elles finissent de cuire.
    • Laisser mijoter à couvert.
    Étape 4
  5. Cuire les pâtes

    • Pendant ce temps, faire cuire les pâtes dans l'eau bouillante salée.
    • Égoutter une fois prêtes.
    Étape 5
  6. Enrober et servir

    • Ajouter les pâtes directement dans la sauce.
    • Mélanger pour bien les enrober et servir chaud.
    Étape 6