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Salsa tunisienne aux boulettes de viande hachée
Sauce

Salsa tunisienne aux boulettes de viande hachée

1 h 5Pour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • viande hachéeViandes500 g
  • oignon (finement haché)Fruits et légumes1 morceau
  • persil (ciselé)Fruits et légumes15 g
  • selÉpices8 g
  • poivre (moulu)Épices3 g
  • piment (moulu)Épices2 g
  • menthe séchéeÉpices3 g
  • coriandre moulueÉpices6 g
  • huile d'oliveÉpicerie100 ml
  • concentré de tomate (3 grandes cuillères)Épicerie90 g
  • piment douxÉpices4 g
  • feuille de laurierÉpices3 morceaux
  • ail (gousses)Fruits et légumes8 morceaux
  • eau (bouillante)Autres1 litre
  • piment (facultatif, entier)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

428kcal

Glucides
8 g
Protéines
26 g
Lipides
33 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Casserole
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la viande hachée

    • Dans un bol, mélanger la viande hachée avec l'oignon finement haché.
    • Assaisonner avec le persil, le sel, le poivre, le piment, la menthe séchée et la coriandre moulue.
    • Former de petites boulettes de viande.
    Étape 1
  2. Dorer les boulettes

    • Verser l'huile d'olive dans une casserole et y faire dorer les boulettes de viande.
    • Une fois bien cuites, les retirer et les réserver de côté.
    Étape 2
  3. Préparer la base tomate

    • Ajouter le concentré de tomate dans l'huile et mélanger.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le piment doux, la coriandre moulue et les feuilles de laurier.
    • Verser un fond d'eau pour éviter que la tomate n'accroche au fond de la casserole.
    Étape 3
  4. Ajouter l'ail et mijoter

    • Ajouter les gousses d'ail, l'ingrédient qui fait toute la différence.
    • Laisser cuire à feu doux en mélangeant.
    Étape 4
  5. Ajouter l'eau et les boulettes

    • Verser l'eau bouillante.
    • Ajouter les boulettes de viande réservées.
    • Couvrir et laisser cuire.
    Étape 5
  6. Finir la cuisson

    • Ajouter le piment entier (facultatif).
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que l'huile remonte à la surface.
    Étape 6
  7. Servir

    • Servir la sauce avec des pâtes tunisiennes.
    Étape 7