Petit-déjeuner
Petit déjeuner façon Ferrero au petit-suisse, chia et noisettes
30 minPour 1Nutri-Score C€€
C
30 min
30 minPetit déjeuner façon Ferrero au petit-suisse, chia et noisettes
ce qu’il vous faut
Ingrédients
graines de chiaÉpicerie15 g
flocons d'avoineCéréales20 g- cacao en poudre non sucréÉpicerie8 g
lait de noisettesBoissons120 ml
petits suissesProduits laitiers2 morceaux
noisettes concassées (concassées)Fruits à coque et graines20 g
miel ou sirop d'agaveÉpicerie20 g
chocolat noir 90 % (fondu)Épicerie20 g
par portion
Nutrition
503kcal
- Glucides
- 45 g
- Protéines
- 20 g
- Lipides
- 27 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Spatule
Casserole
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mélanger la base
- Dans un bol, réunir les graines de chia, les flocons d'avoine, le cacao en poudre, le lait de noisettes et les petits suisses.
- Mélanger soigneusement pour que les graines de chia gonflent.
- Étape 2
Sucrer et lisser
- Ajouter le miel ou le sirop d'agave et mélanger.
- Lisser la préparation dans le contenant et retirer l'excédent sur les bords.
- Étape 3
Garnir de noisettes et de chocolat
- Répartir les noisettes concassées sur toute la surface.
- Faire fondre le chocolat noir et en couvrir la préparation.
- Étape 4
Réserver au frais
- Placer au réfrigérateur avant de déguster.
- Se prépare aussi la veille et se transporte dans une boîte fermée.