Petit-déjeuner
Petit déjeuner healthy façon Bounty
30 minPour 1Nutri-Score C€
C
30 min
30 minPetit déjeuner healthy façon Bounty
ce qu’il vous faut
Ingrédients
banane (écrasée à la fourchette)Fruits et légumes0,5 morceaux
petit Suisse (pots nature)Produits laitiers2 morceaux
noix de coco râpéeFruits à coque et graines20 g- amandes (effilées ou concassées (facultatif))Fruits à coque et graines10 g
chocolat noir (fondu)Épicerie20 g
par portion
Nutrition
356kcal
- Glucides
- 32 g
- Protéines
- 12 g
- Lipides
- 20 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
fourchette
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Écraser la banane
- Écraser la demi-banane dans un bol à la fourchette jusqu'à obtenir une purée.
- Étape 2
Mélanger avec le fromage frais
- Ajouter les petits Suisses à la banane écrasée.
- Bien mélanger pour obtenir une préparation homogène.
- Étape 3
Ajouter la noix de coco et les amandes
- Incorporer la noix de coco râpée et les amandes.
- Mélanger et lisser la surface de la préparation.
- Étape 4
Napper de chocolat fondu
- Faire fondre le chocolat noir.
- Répartir le chocolat fondu sur toute la surface de la préparation.
- Étape 5
Passer au congélateur
- Placer le bol au congélateur.