Petit-déjeuner
Petit déjeuner protéiné au fromage blanc et fruits
10 minPour 1Nutri-Score A€
A
10 min
10 minPetit déjeuner protéiné au fromage blanc et fruits
recette de
Laurie Babois
@baboislaurie
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
fromage blanc (nature, 0 % ou 3 % de matière grasse)Produits laitiers200 g
banane (épluchée et coupée en rondelles)Fruits et légumes1 morceau
myrtilles (lavées)Fruits et légumes60 g
flocons d'avoine (nature)Céréales30 g
mielÉpicerie10 g
cannelle (moulue)Épices1 g
par portion
Nutrition
353kcal
- Glucides
- 55 g
- Protéines
- 22 g
- Lipides
- 5 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer la base
- Déposer le fromage blanc dans un bol.
- Ajouter les flocons d'avoine et la cannelle, puis mélanger.
- Étape 2
Ajouter les fruits
- Disposer les rondelles de banane et les myrtilles sur le fromage blanc.
- Arroser d'un filet de miel.
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