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Petits pains maison à la farine aux céréales
Boulangerie

Petits pains maison à la farine aux céréales

1 h 50Pour 8Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

8 personnes
  • farine aux céréalesCéréales500 g
  • eau tiède (tiède)Boissons320 ml
  • levure boulangère (déshydratée)Épicerie10 g
  • selÉpices10 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml

par portion

Nutrition

225kcal

Glucides
44 g
Protéines
7 g
Lipides
3 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • moule à pains en silicone ×2
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine aux céréales avec la levure et le sel dans un saladier.
    • Verser l'eau tiède et l'huile d'olive, puis pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.
    Étape 1
  2. Laisser pousser

    • Couvrir le saladier et laisser lever la pâte à l'abri des courants d'air jusqu'à ce qu'elle double de volume.
    Étape 2
  3. Façonner les pains

    • Diviser la pâte en portions et les déposer dans les moules en silicone : les grandes portions dans le grand moule, les petites dans le petit moule.
    Étape 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner les moules dans un four préchauffé à 180 °C pendant 24 minutes, jusqu'à ce que les pains soient bien dorés.
    Étape 4
  5. Refroidir

    • Démouler et laisser refroidir les petits pains sur une grille avant de les découper.
    Étape 5