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Pilons de poulet façon thaï
Plat

Pilons de poulet façon thaï

1 hPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pilons de poulet (entaillés)Viandes8 morceaux
  • ail (épluché)Fruits et légumes4 morceaux
  • coriandre (fraîche)Fruits et légumes20 g
  • sauce sojaÉpicerie60 ml
  • sauce de poissonÉpicerie40 ml
  • sucreÉpicerie20 g
  • poivre (moulu)Épices3 g
  • échalotes (émincées)Fruits et légumes3 morceaux
  • huile de fritureÉpicerie1 litre
  • farine de bléCéréales80 g
  • fécule de pomme de terreÉpicerie40 g
  • sauce pour pouletÉpicerie60 ml

par portion

Nutrition

553kcal

Glucides
33 g
Protéines
33 g
Lipides
33 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Blender
  • Saladier
  • Poêle
  • Casserole
  • Écumoire
  • Pinceau de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la marinade

    • Mixer l'ail et la coriandre.
    • Ajouter la sauce soja pour une texture plus lisse.
    • Transférer dans un saladier, ajouter la sauce de poisson et le sucre, puis mélanger.
    Étape 1
  2. Mariner les pilons

    • Entailler les pilons pour faciliter le travail de la marinade.
    • Les ajouter au saladier avec le poivre et bien les enrober.
    • Laisser mariner.
    Étape 2
  3. Frire les échalotes

    • Émincer les échalotes.
    • Les faire dorer tout doucement dans un petit bain d'huile.
    • Les égoutter.
    Étape 3
  4. Paner les pilons

    • Mélanger la farine de blé et la fécule de pomme de terre.
    • Paner les pilons dans ce mélange.
    Étape 4
  5. Frire les pilons

    • Les mettre à dorer dans un bain d'huile à 170 °C.
    • Les retourner régulièrement.
    • Les retirer et les égoutter.
    Étape 5
  6. Badigeonner et servir

    • Badigeonner les pilons de sauce pour poulet.
    • Les enrouler dans les échalotes grillées.
    • Déguster.
    Étape 6