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Pilons panés sauce hot honey buffalo
Plat

Pilons panés sauce hot honey buffalo

3 h 20Pour 7Nutri-Score D€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

7 personnes
  • pilons de poulet (peau retirée, lavés et incisés)Viandes7 morceaux
  • épices pour poulet (mélange salé)Épices15 g
  • paprika douxÉpices15 g
  • curcumaÉpices15 g
  • ciboulette (fraîche, ciselée)Fruits et légumes10 g
  • farineCéréales100 g
  • poivre noir (moulu)Épices3 g
  • selÉpices5 g
  • œufs (battus)Autres2 morceaux
  • sauce srirachaÉpicerie15 ml
  • chapelureBoulangerie150 g
  • huile de fritureÉpicerie1 litre
  • beurre douxProduits laitiers100 g
  • sauce sriracha (pour la sauce)Épicerie45 ml
  • mielÉpicerie20 g
  • ail en poudreÉpices3 g
  • paprika en poudre (pour la sauce)Épices3 g
  • épices pour poulet (salé, pour la sauce)Épices3 g
  • ciboulette (fraîche, ciselée, pour la sauce)Fruits et légumes5 g

par portion

Nutrition

382kcal

Glucides
21 g
Protéines
19 g
Lipides
25 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×4
  • Poêle
  • Grille de refroidissement
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer et mariner le poulet

    • Retirer la peau des pilons, les laver et les inciser au couteau.
    • Mettre les pilons dans un saladier et ajouter le curcuma, le paprika doux, les épices pour poulet et la ciboulette fraîche.
    • Mélanger à la main, couvrir d'un film alimentaire et réserver au frais.
    Étape 1
  2. Préparer les trois bols de panure

    • Dans un bol, mélanger la chapelure et le sel.
    • Dans un deuxième bol, battre les œufs avec la sauce sriracha.
    • Dans un troisième bol, mélanger la farine, le poivre noir, le curcuma et le paprika doux.
    Étape 2
  3. Paner les pilons

    • Passer chaque pilon à plat dans la farine épicée.
    • Le tremper ensuite dans le mélange aux œufs.
    • Le rouler enfin dans la chapelure, puis disposer les pilons sur une grille.
    Étape 3
  4. Frire les pilons

    • Plonger chaque pilon dans l'huile bien chaude à 170 °C.
    • Les retourner de temps en temps jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    • Les égoutter et réserver de côté.
    Étape 4
  5. Préparer la sauce hot buffalo au miel

    • Faire fondre le beurre à feu doux dans une casserole.
    • Hors du feu, ajouter la sauce sriracha, le miel, l'ail en poudre, le paprika, les épices pour poulet et la ciboulette.
    • Mélanger le tout quelques secondes.
    Étape 5
  6. Napper et servir

    • Verser la sauce sur les pilons panés.
    • Servir immédiatement, accompagné d'une salade.
    Étape 6