Plat
Pita aux falafels maison
45 minPour 3Nutri-Score C€
recette de
@willzer.foodz
ce qu’il vous faut
pois chiches cuits (égouttés et écrasés à la fourchette)Épicerie400 g
oignon (coupé très finement)Fruits et légumes1 morceau
herbes fraîches (ciselées)Fruits et légumes15 g
piment (épépiné et haché)Épices1 morceau
mélange d'épices au cuminÉpices10 g
selÉpices5 g
chapelureÉpicerie60 g
huile de friture (bien chaude)Épicerie500 ml
pitaBoulangerie3 morceaux
sauce tzatzikiProduits frais150 gpar portion
518kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Écraser les pois chiches
Préparer la garniture aromatique
Former la pâte à falafels
Façonner et paner les boules
Frire les falafels
Garnir les pitas
les plus cuisinées d’abord