Skip to content
Pizza au thon maison
Plat

Pizza au thon maison

2 h 30Pour 2Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • farine T55Céréales500 g
  • eau tiède (tiède, pas chaude)Boissons325 ml
  • levure boulangère (1 sachet)Épicerie1 morceau
  • sucre (1 cuillère à café)Épicerie5 g
  • selÉpices10 g
  • huile d'olive (2 cuillères à soupe)Épicerie30 ml
  • sauce tomate (assaisonnée)Épicerie200 g
  • thon (en morceaux)Poissons200 g
  • fromage spécial pizza (râpé)Produits laitiers150 g
  • mozzarellaProduits laitiers125 g
  • poivrons tricolores (émincés)Fruits et légumes2 morceaux
  • olives noiresFruits et légumes80 g
  • champignons (émincés)Fruits et légumes150 g
  • poivreÉpices2 g
  • ail fuméÉpices3 g
  • épice plein sudÉpices3 g

par portion

Nutrition

1 388kcal

Glucides
210 g
Protéines
53 g
Lipides
38 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Balance de cuisine
  • Plaque de cuisson
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Activer la levure

    • Verser l'eau tiède (pas chaude) dans un saladier.
    • Ajouter le sachet de levure et la cuillère à café de sucre.
    • Mélanger le tout et laisser reposer 10 minutes pour que la levure s'active.
    Étape 1
  2. Pétrir la pâte

    • Ajouter la farine en une seule fois.
    • Ajouter 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et le sel.
    • Pétrir 8 bonnes minutes jusqu'à obtenir une pâte souple et élastique, légèrement collante.
    Étape 2
  3. Laisser pousser la pâte

    • Former une boule, couvrir la pâte.
    • Laisser pousser 1 h 30 dans un endroit bien chaud (four préchauffé à 20°C éteint).
    • Dégazer la pâte, la peser et la diviser en 2 pâtons de taille égale (environ 425 g chacun).
    • Former 2 boules et les laisser reposer encore 20 minutes.
    Étape 3
  4. Étaler et garnir

    • Étaler chaque pâte à la main avec les doigts, sans rouleau, en laissant un joli bord épais.
    • Assaisonner la sauce tomate avec le poivre, l'ail fumé, le sel, l'épice plein sud et un peu de sucre.
    • Étaler la sauce tomate sur la pâte.
    • Ajouter un peu de fromage, les poivrons tricolores, les champignons, les morceaux de thon et les olives noires.
    • Terminer avec la mozzarella et le fromage spécial pizza.
    Étape 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner dans un four bien préchauffé à 240°C pendant environ 10 à 12 minutes.
    Étape 5