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Poisson frit et riz au lait de coco
Plat

Poisson frit et riz au lait de coco

45 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • riz (rincé)Céréales300 g
  • lait de cocoÉpicerie400 ml
  • eauAutres300 ml
  • selÉpices5 g
  • filets de poisson blanc (coupés en morceaux)Poissons600 g
  • farineÉpicerie100 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g
  • huile de fritureÉpicerie500 ml
  • citron vert (coupé en quartiers)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

688kcal

Glucides
66 g
Protéines
33 g
Lipides
33 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Casserole
  • Poêle
  • Saladier
  • Écumoire

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le riz au lait de coco

    • Rincer le riz puis le verser dans une casserole avec le lait de coco, l'eau et le sel.
    • Porter à ébullition, puis couvrir et laisser cuire à feu doux jusqu'à absorption du liquide.
    • Laisser reposer à couvert hors du feu.
    Étape 1
  2. Préparer le poisson

    • Couper les filets de poisson en morceaux réguliers.
    • Saler et poivrer, puis les enrober de farine en secouant l'excédent.
    Étape 2
  3. Frire le poisson

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Frire les morceaux de poisson jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Étape 3
  4. Dresser

    • Servir le riz au lait de coco avec le poisson frit et des quartiers de citron vert.
    Étape 4