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Porridge protéiné chocolat-banane au four
Petit-déjeuner

Porridge protéiné chocolat-banane au four

25 minPour 1Nutri-Score B€€
par @clementale_43 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • protéines en poudre goût chocolatÉpicerie30 g
  • chocolat en poudreÉpicerie15 g
  • beurre de cacahouèteÉpicerie10 g
  • lait végétalBoissons80 ml
  • banane (coupée en rondelles (une demi-banane))Fruits et légumes1 morceau
  • noisettes (concassées)Fruits à coque et graines3 morceaux
  • pépites de chocolatÉpicerie5 g

par portion

Nutrition

348kcal

Glucides
30 g
Protéines
30 g
Lipides
12 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Plat allant au four
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un saladier, réunir les protéines en poudre, le chocolat en poudre et le beurre de cacahouète.
    • Verser le lait végétal et ajouter la banane.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Étape 1

  2. Garnir

    • Verser la préparation dans un plat allant au four.
    • Parsemer de noisettes concassées et de pépites de chocolat.
    Étape 2

  3. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit doré.
    Étape 3
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