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Potimarron rôti aux épices, crème fêta & lardons
Plat

Potimarron rôti aux épices, crème fêta & lardons

50 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • potimarron (coupé en tranches de 1 à 2 cm, pelé)Fruits et légumes500 g
  • fêta (écrasée grossièrement à la fourchette)Produits laitiers100 g
  • yaourt à la grecqueProduits laitiers125 g
  • huile d'oliveÉpicerie30 ml
  • curry (ou cumin)Épices5 g
  • piment d'EspeletteÉpices2 g
  • lardonsViandes150 g
  • pignons de pinFruits à coque et graines30 g
  • mielÉpicerie10 g
  • selÉpices3 g
  • poivreÉpices2 g
  • persil (ciselé, facultatif)Fruits et légumes5 g

par portion

Nutrition

537kcal

Glucides
28 g
Protéines
19 g
Lipides
39 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Four
  • Plat allant au four
  • Poêle
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer le potimarron

    • Couper le potimarron en tranches de 1 à 2 cm et retirer la peau.
    • Déposer les morceaux dans un plat, ajouter le sel, le poivre, le curry, le piment d'Espelette et l'huile d'olive, puis bien mélanger.
    Étape 1
  2. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que le potimarron soit tendre et doré.
    Étape 2
  3. Préparer la crème de fêta

    • Écraser la fêta grossièrement à la fourchette.
    • Ajouter le yaourt à la grecque, un filet d'huile d'olive, du poivre et un peu de miel pour adoucir.
    • Ne pas saler, la fêta l'est déjà suffisamment.
    Étape 3
  4. Faire dorer les lardons

    • Faire griller les lardons à la poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Étape 4
  5. Dressage

    • Dans une assiette, déposer la crème de fêta, les morceaux de potimarron rôtis et les lardons grillés.
    • Parsemer de pignons de pin et de persil, puis ajouter un filet d'huile d'olive.
    Étape 5