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Poulet à la vapeur gingembre-ciboule
Plat

Poulet à la vapeur gingembre-ciboule

45 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • hauts de cuisse de poulet avec os et peauViandes4 morceaux
  • gingembre (coupé en une dizaine de lamelles pour la vapeur, le reste haché ou râpé pour la sauce)Fruits et légumes30 g
  • ciboules (partie blanche émincée grossièrement, partie verte finement émincée)Fruits et légumes3 morceaux
  • selÉpices3 g
  • poivre blanc (moulu)Épices1 g
  • sauce soja claireÉpicerie30 ml
  • sauce huîtreÉpicerie15 ml
  • ail (haché ou râpé)Fruits et légumes2 morceaux
  • piment thaï (finement haché)Fruits et légumes1 morceau
  • sucreÉpicerie5 g
  • riz blanc (cuit, pour servir)Céréales300 g

par portion

Nutrition

490kcal

Glucides
61 g
Protéines
26 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Cuiseur vapeur
  • Saladier ×2
  • Ramequin

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les aromates

    • Couper le gingembre en une dizaine de lamelles et émincer grossièrement la partie blanche des ciboules pour la cuisson vapeur.
    • Hacher finement le reste du gingembre, l'ail, la partie verte des ciboules et le piment thaï pour la sauce.
    Étape 1
  2. Assaisonner le poulet

    • Assaisonner légèrement les hauts de cuisse avec le sel et le poivre blanc.
    Étape 2
  3. Cuire à la vapeur

    • Dans une assiette creuse, placer une petite coupelle retournée au centre puis disposer le poulet tout autour.
    • Répartir le gingembre et la ciboule sous et sur le poulet.
    • Faire cuire à la vapeur à feu moyen/doux.
    Étape 3
  4. Refroidir le poulet et récupérer le jus

    • Retirer délicatement le poulet cuit et laisser l'assiette et la coupelle en place pour que le jus continue de s'écouler dans la coupelle.
    • Plonger le poulet 1 minute dans un bain glacé puis bien l'égoutter pour stopper la cuisson et garder une texture tendre et juteuse.
    Étape 4
  5. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce soja, la sauce huître, le sucre, la ciboule, le gingembre, l'ail et le piment thaï hachés.
    Étape 5
  6. Ajouter le concentré de bouillon

    • Récupérer le concentré de bouillon accumulé dans la coupelle et l'ajouter directement dans la sauce.
    Étape 6
  7. Dresser et servir

    • Servir avec du riz blanc bien chaud, le poulet découpé par-dessus.
    • Verser généreusement la sauce sur le tout.
    Étape 7