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Poulet basquaise au Cookéo
Plat

Poulet basquaise au Cookéo

30 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • cuisses de pouletViandes4 morceaux
  • pulpe de tomatesÉpicerie400 g
  • eau chaude (chaude)Boissons300 ml
  • bouillon de volaille dégraisséÉpicerie1 morceau
  • huile d'oliveÉpicerie10 ml
  • bouquet garniFruits et légumes1 morceau
  • oignon (épluché et émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • poivron rouge (lavé et coupé en lamelles)Fruits et légumes1 morceau
  • poivron jaune (lavé et coupé en lamelles)Fruits et légumes1 morceau
  • selÉpices3 g
  • poivreÉpices1 g

par portion

Nutrition

285kcal

Glucides
10 g
Protéines
26 g
Lipides
16 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Autocuiseur
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les légumes

    • Éplucher et émincer l'oignon.
    • Laver et couper les poivrons en lamelles.
    Étape 1
  2. Dorer les cuisses de poulet

    • Allumer le Cookéo en mode « dorer » et faire chauffer l'huile d'olive.
    • Faire griller les cuisses de poulet jusqu'à ce qu'elles soient colorées.
    • Réserver les cuisses dans une assiette.
    Étape 2
  3. Faire revenir oignon et poivrons

    • Dans la même cuve, sans la laver, faire revenir l'oignon et les poivrons avec le bouquet garni.
    Étape 3
  4. Ajouter la sauce tomate

    • Ajouter la pulpe de tomates, l'eau chaude mélangée au bouillon de volaille, du sel et du poivre.
    • Mélanger puis disposer les cuisses de poulet.
    Étape 4
  5. Cuisson sous pression

    • Refermer le Cookéo et lancer le mode « cuisson sous pression ».
    Étape 5
  6. Servir

    • Servir bien chaud, éventuellement avec un peu de riz.
    Étape 6