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Poulet croustillant sauce au miel
Plat

Poulet croustillant sauce au miel

40 minPour 2Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Viandes400 g
  • farineÉpicerie120 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • épicesÉpices5 g
  • eau (froide)Autres150 ml
  • huile de fritureÉpicerie500 ml
  • beurreProduits laitiers30 g
  • mielÉpicerie60 g
  • sauce sojaÉpicerie30 ml
  • sucreÉpicerie20 g

par portion

Nutrition

782kcal

Glucides
65 g
Protéines
46 g
Lipides
38 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Casserole
  • Écumoire

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la pâte à poulet

    • Couper le poulet en morceaux.
    • Dans un saladier, mélanger la farine, le sel, le poivre, les épices et l'eau jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    • Enrober les morceaux de poulet de pâte.
    Étape 1
  2. Faire frire le poulet

    • Chauffer l'huile de friture.
    • Frire les morceaux de poulet jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Égoutter sur une grille ou du papier absorbant.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce au miel

    • Dans une casserole, faire fondre le beurre avec le miel, la sauce soja et le sucre.
    • Laisser réduire à feu moyen pour épaissir la sauce.
    Étape 3
  4. Dresser

    • Napper le poulet croustillant de sauce au miel.
    • Servir immédiatement.
    Étape 4