Plat
Poulet farci pesto rosso, chorizo et mozzarella, couscous aux fleurs
50 minPour 2Nutri-Score C€€
recette de
@not_so_superflu
ce qu’il vous faut
blancs de poulet (aplatis finement)Autres2 morceaux
pesto rosso (étalé sur un côté du poulet)Épicerie60 g
chorizo (en fines rondelles)Autres60 g
tomates (en belles rondelles)Fruits et légumes1 morceau
mozzarella spécial cuisine (égouttée, en tranches)Produits laitiers125 g
basilic (feuilles fraîches)Fruits et légumes6 morceaux
zaatar (saupoudré sur le poulet)Épices10 g
huile d'olive (filet)Épicerie20 ml
couscous aux fleurs (1 dose)Céréales150 g
eau (bien chaude, presque bouillante)Boissons200 ml
beurre (une noisette)Produits laitiers10 gpar portion
600kcal
pas à pas
Préparer et aplatir le poulet
Garnir le poulet
Assaisonner et cuire au four
Préparer le couscous aux fleurs
Dresser