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Poulet frit coréen (Yangnyeom Chicken) à l'air fryer
Plat

Poulet frit coréen (Yangnyeom Chicken) à l'air fryer

50 minPour 3Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • poulet (ailes ou cuisses désossées) (en morceaux)Viandes800 g
  • selÉpices5 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g
  • gingembre (râpé)Fruits et légumes10 g
  • ail (écrasé)Fruits et légumes3 morceaux
  • fécule de pomme de terreÉpicerie80 g
  • farineÉpicerie40 g
  • gochujangÉpicerie40 g
  • ketchupÉpicerie40 g
  • mielÉpicerie40 g
  • sauce sojaÉpicerie20 ml
  • vinaigre de rizÉpicerie15 ml
  • sucre brunÉpicerie20 g
  • huile de sésameÉpicerie10 ml
  • graines de sésameFruits à coque et graines5 g
  • radis blanc (coupé en petits dés)Fruits et légumes150 g

par portion

Nutrition

658kcal

Glucides
43 g
Protéines
50 g
Lipides
32 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Friteuse à air
  • Saladier
  • Casserole
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer et enrober le poulet

    • Assaisonner le poulet avec le sel, le poivre, le gingembre et l'ail.
    • Mélanger la fécule de pomme de terre et la farine, puis enrober chaque morceau de poulet.
    • Secouer l'excédent d'enrobage.
    Étape 1
  2. Cuire à l'air fryer

    • Préchauffer l'air fryer à 190 °C.
    • Disposer les morceaux sans les superposer et cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants.
    • Retourner à mi-cuisson.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce pimentée sucrée

    • Dans une casserole, mélanger le gochujang, le ketchup, le miel, la sauce soja, le vinaigre de riz, le sucre brun et l'huile de sésame.
    • Chauffer à feu doux en remuant jusqu'à obtenir une sauce lisse et légèrement épaissie.
    Étape 3
  4. Enrober le poulet de sauce

    • Verser la sauce sur le poulet croustillant encore chaud.
    • Mélanger délicatement pour bien enrober chaque morceau.
    • Parsemer de graines de sésame.
    Étape 4
  5. Servir

    • Servir avec le radis blanc coupé en dés pour équilibrer le côté gras et piquant.
    Étape 5