Skip to content
Poulet frit façon KFC
Plat

Poulet frit façon KFC

40 minPour 4Nutri-Score D€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • filets de poulet (taillés dans la longueur)Viandes500 g
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • paprika (pour la marinade et la panure)Épices10 g
  • poivre (moulu)Épices3 g
  • épices spéciales pouletÉpices10 g
  • sel (pour la marinade et la panure)Épices8 g
  • farineCéréales200 g
  • huile de fritureÉpicerie500 ml

par portion

Nutrition

469kcal

Glucides
40 g
Protéines
35 g
Lipides
19 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier ×2
  • Casserole
  • Passoire

pas à pas

Préparation

  1. Mariner le poulet

    • Tailler les filets de poulet dans la longueur
    • Ajouter l'œuf, le paprika, le poivre, les épices spéciales poulet et le sel
    • Mélanger énergiquement pour bien enrober les morceaux
    Étape 1
  2. Préparer la panure à la farine

    • Dans un autre récipient, mélanger la farine, le paprika et le sel
    • Déposer les morceaux de poulet puis fermer le récipient
    • Secouer pour bien les enrober de farine
    Étape 2
  3. Tremper dans l'eau puis repasser dans la farine

    • Récupérer les morceaux de poulet
    • Les tremper quelques secondes dans un bol d'eau
    • Les repasser une dernière fois dans la farine et remuer
    Étape 3
  4. Faire frire les tenders

    • Chauffer l'huile bien chaude dans une friteuse ou une casserole
    • Plonger les tenders dans l'huile
    • Faire frire jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés
    Étape 4
  5. Égoutter et servir

    • Égoutter les tenders sur une passoire
    • Servir avec une sauce curry et de la purée
    Étape 5