Plat
Poulet mariné sauce yakitori
30 minPour 2Nutri-Score C€€
C
30 min
30 minPoulet mariné sauce yakitori
ce qu’il vous faut
Ingrédients
poulet (en morceaux ou émincé)Viandes500 g
sauce yakitoriÉpicerie60 ml
huile d'oliveÉpicerie20 ml- sauce soja sucréeÉpicerie30 ml
selÉpices2 g
poivre (moulu)Épices1 g
ail en poudreÉpices3 g
gingembre en poudreÉpices2 g- piment (en poudre)Épices1 g
paprikaÉpices2 g- persilladeÉpices3 g
mielÉpicerie15 g
par portion
Nutrition
404kcal
- Glucides
- 11 g
- Protéines
- 54 g
- Lipides
- 16 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Poêle
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer la marinade
- Dans un saladier, mélanger la sauce yakitori, la sauce soja sucrée, l'huile d'olive et le miel.
- Ajouter le sel, le poivre, l'ail en poudre, le gingembre en poudre, le piment, le paprika et la persillade, puis mélanger.
- Étape 2
Mariner le poulet
- Ajouter le poulet dans la marinade et bien l'enrober.
- Laisser reposer au frais.
- Étape 3
Cuire le poulet
- Chauffer une poêle et y verser le poulet avec sa marinade.
- Faire cuire en remuant jusqu'à ce que le poulet soit doré et bien cuit.
- Étape 4
Servir
- Servir le poulet bien chaud, nappé de sauce.