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Poulet Piccata facile
Plat

Poulet Piccata facile

30 minPour 2Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • escalope de poulet (fine)Viandes2 morceaux
  • ail (haché)Fruits et légumes1 morceau
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • câpres (grossièrement hachées)Épicerie15 g
  • bouillon de pouletÉpicerie200 ml
  • vin blanc (facultatif)Boissons150 ml
  • citron (jus et zestes d'un demi-citron)Fruits et légumes1 morceau
  • beurreProduits laitiers60 g
  • farineÉpicerie30 g
  • huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • selÉpices3 g
  • poivreÉpices2 g
  • pâtesCéréales180 g
  • petits poisFruits et légumes150 g

par portion

Nutrition

719kcal

Glucides
73 g
Protéines
38 g
Lipides
31 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole

pas à pas

Préparation

  1. Assaisonner et fariner les escalopes

    • Saler et poivrer les escalopes fines de poulet.
    • Les passer dans la farine sur les deux faces.
    Étape 1
  2. Saisir le poulet

    • Chauffer une poêle très chaude avec un peu d'huile d'olive.
    • Faire dorer les escalopes à feu vif pour une jolie couleur.
    • Les sortir de la poêle et réserver, en gardant la poêle.
    Étape 2
  3. Faire revenir ail, câpres et oignon

    • Remettre un peu d'huile d'olive dans la poêle.
    • Ajouter l'ail haché, les câpres grossièrement hachées et l'oignon émincé.
    • Faire légèrement colorer.
    Étape 3
  4. Déglacer au vin (facultatif)

    • Verser le verre de vin blanc.
    • Laisser l'alcool s'évaporer une première fois.
    • Si vous n'utilisez pas de vin, passer directement à l'étape du bouillon.
    Étape 4
  5. Réduire le bouillon

    • Ajouter le bouillon de poulet.
    • Laisser mijoter et réduire à feu doux.
    Étape 5
  6. Rendre la sauce crémeuse

    • Ajouter le beurre.
    • Continuer la réduction jusqu'à obtenir un mélange crémeux.
    Étape 6
  7. Remettre le poulet et le citron

    • Remettre le poulet dans la poêle.
    • Ajouter le jus et les zestes d'un demi-citron.
    • Laisser mijoter.
    Étape 7
  8. Servir

    • Servir avec des pâtes et des petits pois ou des légumes de votre choix.
    Étape 8