Plat
Poulet sauce tandoori et riz aux épices
45 minPour 2Nutri-Score C€€
recette de
@rorocuistot
ce qu’il vous faut
riz (rincé)Céréales150 g
eauAutres300 ml
selÉpices5 g
huileÉpicerie20 ml
blanc de poulet (coupé en morceaux)Viandes400 g
paprikaÉpices5 g
cumin (moulu)Épices4 g
gingembre (moulu)Épices4 g
oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
concentré de tomateÉpicerie30 g
pulpe de tomateÉpicerie200 g
crème légèreProduits laitiers150 mlpar portion
693kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Cuire le riz
Cuire le poulet aux épices
Préparer la sauce
Mijoter la sauce
Dresser
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