Plat
Poulet Tikka / Tandoori (Poulet Rouge)
1 h 20Pour 4Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
escalope de poulet (coupée en petits morceaux)Viandes500 g
selÉpices5 g
poivre (moulu)Épices2 g
yaourt grecProduits laitiers150 g
huile de tournesolÉpicerie15 ml
paprikaÉpices3 g
épices tandooriÉpices6 g
curryÉpices3 g
ail semouleÉpices3 g
jus de citronFruits et légumes10 ml
colorant rouge (facultatif)Épicerie3 g
cheddar (râpé)Produits laitiers100 g
pain naanBoulangerie4 morceauxpar portion
410kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Couper et assaisonner le poulet
Préparer la marinade
Mariner le poulet
Cuire le poulet
Ajouter le cheddar
Montage
les plus cuisinées d’abord