Dessert
Pudding de graines de chia
2 h 10Pour 2Nutri-Score B€
B
2 h 10
2 h 10Pudding de graines de chia
ce qu’il vous faut
Ingrédients
graines de chiaÉpicerie40 g
boisson végétaleBoissons250 ml
mielÉpicerie15 ml- extrait de vanilleÉpicerie5 ml
par portion
Nutrition
119kcal
- Glucides
- 11 g
- Protéines
- 4 g
- Lipides
- 7 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
Fouet
bocal ×2
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Mélanger les ingrédients
- Verser les graines de chia dans un saladier.
- Ajouter la boisson végétale, le miel et l'extrait de vanille.
- Fouetter pour bien répartir les graines et éviter les grumeaux.
- Étape 2
Laisser gonfler
- Répartir le mélange dans des bocaux.
- Réserver au réfrigérateur en remuant une fois après 10 min.
- Étape 3
Servir
- Mélanger à nouveau le pudding avant de déguster bien frais.
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