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Riz à la viande hachée rapide et facile
Plat

Riz à la viande hachée rapide et facile

35 minPour 3Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

3 personnes
  • huile d'olive (un filet)Épicerie15 ml
  • oignon (coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
  • viande hachéeViandes400 g
  • ail en poudreÉpices3 g
  • cumin (moulu)Épices3 g
  • curcuma (moulu)Épices2 g
  • paprikaÉpices3 g
  • selÉpices4 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • sauce tomate concentrée (3 cuillères à café)Épicerie15 ml
  • eauBoissons200 ml
  • riz (préalablement cuit)Céréales300 g

par portion

Nutrition

663kcal

Glucides
83 g
Protéines
30 g
Lipides
23 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Faire revenir l'oignon

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Ajouter l'oignon coupé en dés et le faire revenir.
    Étape 1
  2. Cuire la viande hachée

    • Ajouter la viande hachée à l'oignon revenu.
    • Assaisonner avec l'ail en poudre, le cumin, le curcuma, le paprika, le sel et le poivre.
    • Mélanger et laisser cuire la viande jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite.
    Étape 2
  3. Ajouter la sauce tomate et l'eau

    • Ajouter la sauce tomate concentrée et mélanger.
    • Verser l'eau et bien mélanger.
    • Laisser mijoter une dizaine de minutes.
    Étape 3
  4. Incorporer le riz

    • Ajouter le riz préalablement cuit.
    • Mélanger le riz à la sauce et servir.
    Étape 4