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Riz cantonais
Plat

Riz cantonais

30 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • jambon blanc (coupé en petits cubes)Viandes200 g
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • carotte (taillée en petits dés)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (émincé finement)Fruits et légumes2 morceaux
  • œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
  • coriandre (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • riz cuit (de la veille, collant)Céréales300 g
  • petits pois (égouttés)Fruits et légumes150 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • sauce sojaÉpicerie30 ml

par portion

Nutrition

280kcal

Glucides
32 g
Protéines
18 g
Lipides
9 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Fouet

pas à pas

Préparation

  1. Couper le jambon

    • Couper le jambon blanc en petits cubes.
    Étape 1
  2. Tailler les légumes et les aromates

    • Émincer l'oignon.
    • Tailler la carotte en petits dés.
    • Émincer finement les gousses d'ail.
    • Ciseler la coriandre.
    Étape 2
  3. Battre les œufs

    • Casser les œufs et les battre légèrement.
    Étape 3
  4. Cuire l'omelette brouillée

    • Verser les œufs battus dans la plus grande poêle et les cuire en mode œufs brouillés.
    Étape 4
  5. Faire revenir l'oignon et la carotte

    • Faire revenir l'oignon et la carotte dans un filet d'huile d'olive jusqu'à ce que l'oignon devienne légèrement translucide.
    Étape 5
  6. Ajouter l'ail

    • Ajouter l'ail émincé et mélanger.
    Étape 6
  7. Ajouter le jambon et les petits pois

    • Ajouter le jambon et les petits pois.
    Étape 7
  8. Ajouter le riz et l'omelette

    • Ajouter le riz et l'omelette brouillée à feu vif et laisser griller.
    Étape 8
  9. Assaisonner

    • Ajouter la sauce soja en fin de cuisson et mélanger.
    Étape 9