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Riz cantonais facile
Plat

Riz cantonais facile

30 minPour 4Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • riz blanc (cuit et refroidi)Céréales300 g
  • œufs (battus)Produits laitiers3 morceaux
  • jambon (coupé en dés)Viandes150 g
  • petits pois (surgelés ou en conserve)Fruits et légumes100 g
  • carotte (coupée en petits dés)Fruits et légumes1 morceau
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • sauce sojaÉpicerie30 ml
  • huile végétaleÉpicerie30 ml
  • selÉpices3 g
  • poivre noir (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

416kcal

Glucides
65 g
Protéines
14 g
Lipides
11 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Wok
  • Saladier
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les ingrédients

    • Émincer l'oignon et hacher l'ail.
    • Couper le jambon et la carotte en petits dés.
    • Battre les œufs dans un bol avec une pincée de sel et de poivre.
    Étape 1
  2. Cuire les œufs

    • Chauffer un peu d'huile dans le wok.
    • Verser les œufs battus et les brouiller rapidement.
    • Réserver les œufs cuits dans une assiette.
    Étape 2
  3. Faire revenir les légumes

    • Ajouter l'huile restante dans le wok.
    • Faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
    • Ajouter la carotte et les petits pois et faire sauter le tout.
    Étape 3
  4. Ajouter le riz et le jambon

    • Incorporer le riz cuit et le jambon.
    • Mélanger et faire sauter pour bien enrober le riz.
    • Assaisonner avec la sauce soja, le sel et le poivre.
    Étape 4
  5. Finaliser et servir

    • Remettre les œufs brouillés dans le wok.
    • Mélanger une dernière fois et servir bien chaud.
    Étape 5