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Riz frit aux champignons et sauce soja
Plat

Riz frit aux champignons et sauce soja

15 minPour 1Nutri-Score B€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • riz cuit de la veille (froid, de préférence de la veille)Céréales250 g
  • champignons (émincés)Fruits et légumes6 morceaux
  • oignon (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes2 morceaux
  • paprika (moulu)Épices3 g
  • persilladeÉpices3 g
  • mielÉpicerie10 g
  • sauce soja sucréeÉpicerie15 ml
  • sauce soja saléeÉpicerie15 ml
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • persil (ciselé)Fruits et légumes5 g
  • œuf (facultatif, battu)Produits laitiers1 morceau
  • huile (pour la cuisson)Épicerie15 ml

par portion

Nutrition

570kcal

Glucides
78 g
Protéines
15 g
Lipides
22 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Wok
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les ingrédients

    • Émincer les champignons et l'oignon, hacher l'ail et ciseler le persil.
    • Battre l'œuf si vous l'utilisez.
    Étape 1
  2. Faire revenir les légumes

    • Chauffer l'huile dans un wok.
    • Faire revenir l'oignon et les champignons jusqu'à coloration.
    • Ajouter l'ail, le paprika et la persillade.
    Étape 2
  3. Ajouter le riz et les sauces

    • Ajouter le riz cuit froid et mélanger.
    • Verser la sauce soja salée, la sauce soja sucrée et le miel.
    • Poivrer et bien enrober le riz.
    Étape 3
  4. Finir et servir

    • Pousser le riz sur le côté et cuire l'œuf en brouillade si souhaité, puis mélanger.
    • Parsemer de persil frais et servir chaud.
    Étape 4