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Roulé de courgette, jambon et fromage
Plat

Roulé de courgette, jambon et fromage

35 minPour 4Nutri-Score C€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • courgettes (coupées en fines rondelles)Fruits et légumes3 morceaux
  • œufsProduits laitiers3 morceaux
  • mozzarella (égouttée)Produits laitiers125 g
  • tranches d'emmentalProduits laitiers4 morceaux
  • jambon (tranches)Viandes4 morceaux
  • ail (pressée)Fruits et légumes1 morceau
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices2 g

par portion

Nutrition

201kcal

Glucides
6 g
Protéines
16 g
Lipides
13 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Plaque de cuisson
  • Saladier
  • Fouet
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les courgettes

    • Couper les courgettes en fines rondelles.
    • Les déposer sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson.
    Étape 1
  2. Préparer l'appareil aux œufs

    • Dans un saladier, mélanger la mozzarella et les œufs.
    • Ajouter le sel, le poivre et l'ail pressé, puis bien mélanger.
    Étape 2
  3. Cuire la base de courgettes

    • Verser l'appareil sur les courgettes.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que la base soit prise.
    Étape 3
  4. Garnir et rouler

    • Répartir les tranches de jambon sur la base cuite.
    • Ajouter les tranches d'emmental.
    • Rouler délicatement la préparation.
    Étape 4
  5. Gratiner au four

    • Remettre le roulé au four pour faire fondre la mozzarella et l'emmental.
    Étape 5
  6. Déguster

    • Découper le roulé en tranches et servir chaud.
    Étape 6