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Roulé pané au poulet curry
Plat

Roulé pané au poulet curry

45 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • escalope de poulet (coupée en morceaux)Viandes400 g
  • sel (pincée)Épices1 morceau
  • poivre (pincée)Épices1 morceau
  • ail en poudre (cuillère à café)Épices1 morceau
  • curry (cuillères à café)Épices2 morceaux
  • crème fraîche (légère ou épaisse)Produits laitiers100 ml
  • fromage à hamburger (carrés)Produits laitiers4 morceaux
  • pain de mie (tranches étalées finement)Boulangerie4 morceaux
  • mozzarella râpée (râpée)Produits laitiers80 g
  • œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
  • lait (ajouté aux œufs)Produits laitiers30 ml
  • chapelureÉpicerie100 g
  • huile de friture (moyennement chaude)Épicerie500 ml

par portion

Nutrition

505kcal

Glucides
33 g
Protéines
26 g
Lipides
30 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Cuire et assaisonner le poulet

    • Faire cuire l'escalope de poulet dans une poêle.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail en poudre et le curry.
    Étape 1
  2. Préparer la farce crémeuse

    • Ajouter la crème fraîche et les carrés de fromage à hamburger.
    • Laisser épaissir puis refroidir complètement.
    Étape 2
  3. Monter les roulés

    • Étaler finement les tranches de pain de mie.
    • Garnir de fromage à hamburger, de farce au poulet curry et de mozzarella râpée.
    • Enrouler fermement.
    Étape 3
  4. Paner les roulés

    • Tremper dans les œufs battus avec un peu de lait.
    • Passer dans la chapelure puis à nouveau dans les œufs.
    Étape 4
  5. Frire les roulés

    • Frire dans une huile moyennement chaude pour éviter que la chapelure ne brûle.
    • Retourner et poursuivre jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés.
    • Égoutter et servir.
    Étape 5