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Rouleaux de printemps au saumon et avocat
Entrée

Rouleaux de printemps au saumon et avocat

30 minPour 4Nutri-Score B€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • galettes de rizÉpicerie8 morceaux
  • saumon frais (coupé en fines lamelles)Poissons200 g
  • avocat (épluché et coupé en lamelles)Fruits et légumes1 morceau
  • carotte (épluchée et coupée en fins bâtonnets)Fruits et légumes1 morceau
  • concombre (coupé en fins bâtonnets)Fruits et légumes0,5 morceaux
  • vermicelles de riz (cuits et égouttés)Céréales60 g
  • salade (feuilles lavées)Fruits et légumes4 morceaux
  • menthe fraîche (feuilles)Fruits et légumes8 morceaux
  • sauce soja (pour le trempage)Épicerie60 ml
  • citron vert (pressé)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

246kcal

Glucides
33 g
Protéines
12 g
Lipides
8 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Casserole

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la garniture

    • Cuire les vermicelles de riz puis les égoutter et les laisser refroidir.
    • Couper le saumon, l'avocat, la carotte et le concombre en fines lamelles ou bâtonnets.
    • Laver les feuilles de salade et effeuiller la menthe.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce soja avec le jus de citron vert dans un bol.
    Étape 2
  3. Ramollir les galettes de riz

    • Tremper une galette de riz quelques secondes dans un bol d'eau tiède jusqu'à ce qu'elle devienne souple.
    • Poser la galette sur un plan de travail légèrement humide.
    Étape 3
  4. Garnir et rouler

    • Disposer une feuille de salade, des vermicelles, du saumon, de l'avocat, de la carotte, du concombre et quelques feuilles de menthe sur le bas de la galette.
    • Replier les côtés puis rouler fermement.
    • Répéter l'opération avec le reste des galettes et de la garniture.
    Étape 4
  5. Servir

    • Couper les rouleaux en deux et les servir avec la sauce soja au citron vert.
    Étape 5