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Roulés panés au poulet curry et mozzarella
Plat

Roulés panés au poulet curry et mozzarella

40 minPour 4Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • escalope de poulet (coupée en morceaux)Viandes400 g
  • huile d'olive (filet)Épicerie15 ml
  • selÉpices3 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • curryÉpices10 g
  • crème liquideProduits laitiers150 ml
  • fromage à hamburger (en carrés)Produits laitiers4 morceaux
  • pain de mie (tranches aplaties)Boulangerie8 morceaux
  • mozzarella râpéeProduits laitiers120 g
  • œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
  • chapelure pankoÉpicerie120 g
  • huile de friture (moyennement chaude)Épicerie500 ml

par portion

Nutrition

505kcal

Glucides
33 g
Protéines
26 g
Lipides
30 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Rouleau à pâtisserie
  • Saladier
  • Plaque de cuisson

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le poulet au curry

    • Faire cuire l'escalope de poulet dans un filet d'huile d'olive.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et beaucoup de curry, puis bien mélanger.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.
    Étape 1
  2. Crémer la farce

    • Ajouter la crème liquide et un carré de fromage à hamburger.
    • Laisser épaissir et mijoter.
    Étape 2
  3. Aplatir le pain de mie

    • Aplatir chaque tranche de pain de mie avec un rouleau à pâtisserie.
    Étape 3
  4. Garnir et rouler

    • Déposer un carré de fromage à hamburger, une partie de la farce de poulet curry et un peu de mozzarella râpée.
    • Enrouler fermement.
    Étape 4
  5. Paner les roulés

    • Tremper chaque roulé dans les œufs battus.
    • Puis dans la chapelure panko.
    Étape 5
  6. Frire les roulés

    • Faire cuire dans l'huile moyennement chaude en retournant rapidement, la chapelure panko cuit très vite.
    • Égoutter sur du papier absorbant une fois doré de tous les côtés.
    Étape 6