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Rumsteck snacké, haricots verts au beurre et sauce au poivre
Plat

Rumsteck snacké, haricots verts au beurre et sauce au poivre

35 minPour 2Nutri-Score C€€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • Rumsteck (à température ambiante, séché)Viandes400 g
  • Haricots verts (équeutés)Fruits et légumes400 g
  • Crème liquideProduits laitiers100 ml
  • Échalote (ciselée)Fruits et légumes2 morceaux
  • Ail (écrasé)Fruits et légumes3 morceaux
  • Bouillon de bœufÉpicerie150 ml
  • BeurreProduits laitiers40 g
  • Huile d'oliveÉpicerie20 ml
  • Poivre noir (fraîchement moulu)Épices5 g
  • SelÉpices5 g

par portion

Nutrition

599kcal

Glucides
16 g
Protéines
46 g
Lipides
39 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Passoire
  • Pince de cuisine

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les haricots verts

    • Ciseler l'échalote.
    • Cuire les haricots verts à l'anglaise dans une eau bouillante salée pour garder leur coloration.
    • Égoutter et bien les sécher.
    Étape 1
  2. Glacer les haricots au beurre

    • Faire sauter les haricots dans une poêle avec une noix de beurre et l'ail écrasé.
    • Les rendre bien brillants.
    Étape 2
  3. Snacker le rumsteck

    • Sécher la viande et l'assaisonner de sel des deux côtés.
    • Saisir dans un fond d'huile d'olive, retourner, puis ajouter une noix de beurre et l'ail pour arroser.
    • Laisser reposer la viande avant de la trancher.
    Étape 3
  4. Sauce au poivre

    • Faire suer les échalotes dans les sucs de la poêle.
    • Déglacer avec le bouillon de bœuf.
    • Ajouter la crème et le poivre, mélanger et laisser réduire.
    Étape 4
  5. Dressage

    • Disposer les haricots verts en tapis au fond de l'assiette.
    • Poser la viande tranchée par-dessus.
    • Napper d'un peu de sauce au poivre.
    Étape 5