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Salade César maison
Plat

Salade César maison

2 hPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • salade romaine (lavée, essorée, coupée en morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
  • filets de poulet (parés)Viandes3 morceaux
  • œufs (dont 1 jaune pour la sauce, les autres pour les œufs mollets)Produits laitiers4 morceaux
  • pain de la veille (coupé en morceaux irréguliers)Boulangerie200 g
  • parmesan (râpé)Produits laitiers80 g
  • huile d'oliveÉpicerie80 ml
  • moutardeÉpicerie5 ml
  • huile neutreÉpicerie150 ml
  • anchois (égouttés, écrasés)Poissons3 morceaux
  • ail (petite gousse, écrasée)Fruits et légumes1 morceau
  • zaatarÉpices10 g
  • jus de citronFruits et légumes15 ml
  • vinaigre (pour la vinaigrette)Épicerie15 ml

par portion

Nutrition

673kcal

Glucides
24 g
Protéines
26 g
Lipides
53 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Fouet
  • Casserole
  • Thermomètre de cuisine
  • Essoreuse à salade

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le poulet à basse température

    • Assaisonner les filets de poulet.
    • Cuire au four à 63 °C pendant 1 h 30.
    • Saisir ensuite fortement à la poêle pour obtenir une croûte dorée.
    • Réserver le gras de cuisson pour les croûtons.
    Étape 1
  2. Préparer les croûtons maison

    • Découper le pain de la veille en morceaux irréguliers.
    • Faire griller à la poêle avec l'huile d'olive et le gras du poulet.
    Étape 2
  3. Préparer la sauce César

    • Mélanger le jaune d'œuf, la moutarde, l'ail et les anchois écrasés.
    • Monter à l'huile neutre comme une mayonnaise.
    • Ajouter le parmesan râpé et beaucoup de zaatar.
    • Détendre avec un peu de jus de citron.
    Étape 3
  4. Préparer la vinaigrette

    • Mélanger l'huile d'olive, le vinaigre et un peu de jus de citron.
    • Saler et poivrer.
    Étape 4
  5. Cuire les œufs mollets

    • Plonger les œufs dans l'eau bouillante.
    • Refroidir immédiatement dans l'eau glacée puis écaler.
    Étape 5
  6. Assembler la salade

    • Mélanger la romaine avec les deux sauces directement dans le saladier.
    • Ajouter les croûtons, le poulet tranché, le parmesan et les œufs mollets.
    Étape 6