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Salade de brocolis, poivrons et pignons de pin
Entrée

Salade de brocolis, poivrons et pignons de pin

10 minPour 4Nutri-Score A€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • brocoli (en petits bouquets, cru)Fruits et légumes400 g
  • poivron rouge (en morceaux)Fruits et légumes100 g
  • pomme (en quartiers)Fruits et légumes65 g
  • pignons de pinFruits à coque et graines20 g
  • huile d'oliveÉpicerie15 ml
  • vinaigre de framboiseÉpicerie10 ml
  • mielÉpicerie7 g
  • moutardeÉpicerie5 g
  • selÉpices5 g
  • poivre (moulu)Épices1 g

par portion

Nutrition

92kcal

Glucides
8 g
Protéines
3 g
Lipides
6 g
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ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Robot multifonction

pas à pas

Préparation

  1. Réunir les ingrédients dans le bol

    • Placer les bouquets de brocoli dans le bol du Thermomix.
    • Ajouter le poivron rouge, la pomme en quartiers et les pignons de pin.
    • Verser l'huile d'olive, le vinaigre de framboise, le miel et la moutarde, puis saler et poivrer.
    Étape 1
  2. Mixer la salade

    • Mixer le tout 15 secondes à la vitesse 4 jusqu'à obtenir une texture de salade concassée.
    Étape 2
  3. Servir

    • Débarrasser dans un saladier et servir bien frais, en accompagnement d'un barbecue, d'une raclette ou d'un plat froid.
    Étape 3