Plat
Salade de mâche, falafels, avocat et feta
15 minPour 2Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minSalade de mâche, falafels, avocat et feta
ce qu’il vous faut
Ingrédients
mâche (lavée et essorée)Fruits et légumes100 g
falafels (prêts à l'emploi)Produits frais8 morceaux
avocat (coupé en tranches)Fruits et légumes1 morceau
feta (émiettée)Produits laitiers100 g- grenade (égrenée)Fruits et légumes1 morceau
noix de cajou (concassées)Fruits à coque et graines40 g
oignons fritsÉpicerie30 g- crème balsamiqueÉpicerie30 ml
par portion
Nutrition
503kcal
- Glucides
- 39 g
- Protéines
- 17 g
- Lipides
- 31 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer la base
- Déposer la mâche dans un saladier.
- Ajouter les falafels, l'avocat en tranches et la feta émiettée.
- Étape 2
Ajouter les toppings
- Parsemer de grains de grenade, de noix de cajou et d'oignons frits.
- Étape 3
Assaisonner et servir
- Arroser de crème balsamique et mélanger délicatement avant de servir.
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