Plat
Wrap rapide halloumi, chou rouge et carottes
10 minPour 1Nutri-Score C€€
C
10 min
10 minWrap rapide halloumi, chou rouge et carottes
ce qu’il vous faut
Ingrédients
galette à wrapBoulangerie1 morceau
fromage blancProduits laitiers80 g- mayonnaiseÉpicerie15 g
persil (ciselé)Fruits et légumes5 g
selÉpices1 g- mâche (lavée)Fruits et légumes30 g
- chou rouge (émincé)Fruits et légumes60 g
- carottes (râpées)Fruits et légumes1 morceau
- halloumi (en tranches)Produits laitiers80 g
- oignons fritsÉpicerie20 g
par portion
Nutrition
628kcal
- Glucides
- 55 g
- Protéines
- 30 g
- Lipides
- 32 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Poêle
Saladier
Râpe
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Préparer la sauce
- Mélanger le fromage blanc avec la mayonnaise, le persil ciselé et le sel.
- Étape 2
Préparer les légumes
- Râper les carottes et émincer le chou rouge.
- Laver la mâche.
- Étape 3
Dorer l'halloumi
- Faire dorer les tranches d'halloumi à la poêle sans matière grasse.
- Étape 4
Monter le wrap
- Étaler la sauce sur la galette.
- Répartir la mâche, le chou rouge, les carottes, l'halloumi doré et les oignons frits.
- Rouler le wrap bien serré.
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