Plat
Salade de pâtes estivale
30 minPour 4Nutri-Score C€€
C
30 min
30 minSalade de pâtes estivale
ce qu’il vous faut
Ingrédients
pâtes (au choix, cuites et rincées à l'eau froide)Céréales400 g
bâtonnets de crabe (coupés en morceaux)Poissons200 g
maïs (égoutté)Épicerie150 g
jambon (en dés)Viandes150 g
œufs durs (cuits durs et coupés)Produits laitiers3 morceaux- saucisse de Strasbourg (en rondelles)Viandes150 g
tomates cerises (coupées en deux)Fruits et légumes200 g- poivron rouge (épépiné et coupé en dés)Fruits et légumes1 morceau
orange (pelée et coupée en morceaux)Fruits et légumes1 morceau- emmental (en dés)Produits laitiers100 g
thon (égoutté)Poissons140 g
mayonnaiseÉpicerie150 g
selÉpices3 g
poivre (moulu)Épices2 g
vinaigreÉpicerie10 ml
par portion
Nutrition
693kcal
- Glucides
- 85 g
- Protéines
- 26 g
- Lipides
- 28 g
ce que vous utiliserez
Ustensiles
Marmite
Passoire
Saladier
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Cuire les pâtes
- Choisir les pâtes de votre choix et les cuire dans une grande casserole d'eau bouillante salée.
- Égoutter puis rincer abondamment à l'eau froide pour stopper la cuisson.
- Étape 2
Préparer les ingrédients
- Couper les tomates cerises en deux, le poivron en dés, l'emmental en dés et l'orange en morceaux.
- Émincer les bâtonnets de crabe, le jambon et la saucisse de Strasbourg, égoutter le maïs et le thon.
- Écaler et couper les œufs durs.
- Étape 3
Assembler la salade
- Réunir les pâtes refroidies et tous les ingrédients dans un saladier.
- Bien mélanger l'ensemble.
- Étape 4
Assaisonner
- Ajouter la mayonnaise et mélanger.
- Saler, poivrer et verser un filet de vinaigre, puis remélanger.
- Étape 5
Réserver au frais
- Placer la salade au réfrigérateur pour la rafraîchir avant dégustation.
les plus cuisinées d’abord