Plat
Salade de riz croustillant, concombre, menthe et sauce tahini-citron vert
45 minPour 2Nutri-Score B€
recette de
@healthy.lalou
ce qu’il vous faut
riz cuit (reste de riz de la veille)Céréales400 g
pâte de curry rouge (diluée dans un petit verre d'eau)Épicerie15 ml
huile (filet)Épicerie15 ml
concombre (coupé en morceaux)Fruits et légumes1 morceau
menthe (feuilles ciselées)Fruits et légumes10 g
coriandre (ciselée, facultative)Fruits et légumes10 g
tomates séchées (coupées en petits morceaux)Épicerie40 g
tahini (purée de sésame)Épicerie30 ml
citron vert (jus et zeste)Fruits et légumes0,5 morceaux
sauce sojaÉpicerie15 ml
sucre complet (une pincée, facultatif)Épicerie2 g
eau (pour ajuster la texture de la sauce)Autres45 ml
cacahuètes (concassées, facultatives)Fruits à coque et graines30 gpar portion
493kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Assaisonner et cuire le riz
Préparer les légumes et les herbes
Préparer la sauce
Assembler la salade
les plus cuisinées d’abord