Plat
Sandwich au poulet
15 minPour 2Nutri-Score B€€
B
15 min
15 minSandwich au poulet
recette de
Cedric Grolet
@cedricgrolet
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ce qu’il vous faut
Ingrédients
poitrine de poulet (coupée en lamelles)Autres200 g
pain à hamburgerBoulangerie2 morceaux
laitue (lavée et essorée)Fruits et légumes40 g
tomate (tranchée)Fruits et légumes1 morceau- mayonnaiseÉpicerie30 g
moutardeÉpicerie10 g
huile d'oliveÉpicerie10 ml
selÉpices2 g
poivreÉpices1 g
par portion
Nutrition
400kcal
- Glucides
- 30 g
- Protéines
- 25 g
- Lipides
- 15 g
pas à pas
Préparation
- Étape 1
Cuire le poulet
- Assaisonner le poulet avec le sel et le poivre.
- Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
- Cuire le poulet 5 minutes de chaque côté jusqu'à dorure.
- Étape 2
Préparer le sandwich
- Toaster légèrement les pains à hamburger.
- Étaler la mayonnaise et la moutarde sur les pains.
- Ajouter la laitue, la tomate et le poulet.
- Étape 3
Servir
- Couper le sandwich en deux si désiré.
- Servir immédiatement.
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