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Sandwich omelette
Plat

Sandwich omelette

15 minPour 1Nutri-Score C€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

1 personne
  • pain de mie (tranches)Boulangerie2 morceaux
  • œufs (battus)Produits laitiers3 morceaux
  • tomate (tranchée)Fruits et légumes1 morceau
  • jambon (tranches)Viandes2 morceaux
  • salade (feuille)Fruits et légumes1 morceau
  • fromage (tranches)Produits laitiers40 g
  • mayonnaiseÉpicerie15 ml
  • huileÉpicerie10 ml

par portion

Nutrition

813kcal

Glucides
40 g
Protéines
44 g
Lipides
53 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Fouet
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Battre les œufs

    • Casser les œufs dans un bol et les battre
    • Saler et poivrer
    Étape 1
  2. Cuire l'omelette avec le pain

    • Verser les œufs battus dans une poêle chaude huilée
    • Déposer les tranches de pain de mie sur l'omelette
    • Retourner l'ensemble pour cuire l'autre face
    Étape 2
  3. Garnir le sandwich

    • Ajouter la tomate, le jambon, la salade et le fromage
    • Napper de mayonnaise
    Étape 3
  4. Refermer et servir

    • Replier l'omelette et refermer le sandwich
    • Servir aussitôt
    Étape 4