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Sandwich sous-marin au thon et fromage frais
En-cas

Sandwich sous-marin au thon et fromage frais

15 minPour 2Nutri-Score C€
par @mahdi6730012 imports0 fois cuisinée
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pain sous-marin (ouvert en deux)Boulangerie2 morceaux
  • thon en conserve (égoutté)Poissons1 morceau
  • oignon rouge (émincé)Fruits et légumes1 morceau
  • cornichons aigres-doux (émincés)Épicerie60 g
  • fromage frais (type Philadelphia)Produits laitiers150 g
  • paprika fumé (en poudre)Épices3 g
  • ail (gousse, pressée)Fruits et légumes1 morceau
  • selÉpices2 g
  • poivre (moulu)Épices1 g
  • mayonnaiseÉpicerie60 g
  • persil frais (ciselé)Fruits et légumes10 g

par portion

Nutrition

528kcal

Glucides
48 g
Protéines
23 g
Lipides
28 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Saladier
  • Poêle
  • Spatule

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la garniture au thon

    • Émietter le thon égoutté dans un saladier.
    • Ajouter l'oignon rouge émincé et les cornichons aigres-doux.
    Étape 1

  2. Assaisonner et mélanger

    • Ajouter le fromage frais, le paprika fumé, l'ail pressé, le sel et le poivre.
    • Incorporer la mayonnaise et mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Étape 2

  3. Garnir les pains

    • Répartir la préparation au thon sur les pains sous-marins ouverts.
    • Parsemer de persil frais ciselé.
    Étape 3

  4. Snacker le sandwich

    • Saisir le sandwich à la poêle jusqu'à ce que le pain soit doré et croustillant.
    Étape 4
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