Plat
Sandwich Tunacado spicy (thon, avocat, pesto)
20 minPour 2Nutri-Score C€€
recette de
@lilouu.cookies
ce qu’il vous faut
pain ciabatta (coupé en deux dans l'épaisseur)Boulangerie2 morceaux
huile d'olive (filet pour le pain)Épicerie15 ml
thon (égoutté)Poissons200 g
oignon rouge (finement émincé)Fruits et légumes0,5 morceaux
mayonnaiseÉpicerie60 g
persillade (persil et ail hachés)Fruits et légumes10 g
paprika fuméÉpices2 g
selÉpices2 g
poivre (moulu)Épices1 g
jus de citron (frais)Fruits et légumes20 ml
avocat mûr (écrasé en crème)Fruits et légumes1 morceau
fromage fraisProduits laitiers60 g
pesto vertÉpicerie30 g
tomates (en tranches)Fruits et légumes1 morceau
piments marinés à l'huile d'olive (égouttés)Épicerie20 g
sauce SrirachaÉpicerie15 mlpar portion
579kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Toaster le pain
Préparer le mélange thon-mayo
Préparer la crème d'avocat
Monter le sandwich
les plus cuisinées d’abord