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Sandwich tunisien aux boulettes avant Shabbat
Plat

Sandwich tunisien aux boulettes avant Shabbat

1 h 15Pour 4Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • navets (coupés en fines lamelles)Fruits et légumes500 g
  • citron (pressé)Fruits et légumes1 morceau
  • harissaÉpicerie20 g
  • huileÉpicerie60 ml
  • selÉpices10 g
  • coriandre (nettoyée et hachée)Fruits et légumes20 g
  • persil (nettoyé et haché)Fruits et légumes20 g
  • oignon (haché)Fruits et légumes1 morceau
  • viande hachéeViandes500 g
  • baguette (un morceau trempé dans l'eau)Boulangerie1 morceau
  • pommes de terre (épluchées et coupées en fines tranches)Fruits et légumes4 morceaux
  • poivron (coupé en morceaux)Fruits et légumes2 morceaux
  • tomate (coupée en morceaux)Fruits et légumes3 morceaux
  • pimentFruits et légumes1 morceau
  • ail (émincé)Fruits et légumes3 morceaux
  • poivreÉpices3 g
  • curcumaÉpices3 g
  • farineÉpicerie100 g
  • œufs (battus)Produits laitiers2 morceaux
  • concentré de tomateÉpicerie20 g
  • huile de fritureÉpicerie500 ml
  • pain (passé au four)Boulangerie4 morceaux

par portion

Nutrition

610kcal

Glucides
53 g
Protéines
33 g
Lipides
30 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Râpe
  • Passoire
  • Grille de refroidissement
  • Four

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la salade de navets

    • Couper les navets en fines lamelles.
    • Ajouter le citron, la harissa, l'huile et le sel.
    • Mélanger et laisser mariner.
    Étape 1
  2. Préparer la farce des boulettes

    • Nettoyer et hacher la coriandre, le persil et l'oignon.
    • Mélanger avec la viande hachée.
    • Tremper un morceau de baguette dans l'eau et l'incorporer à la viande.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et le curcuma.
    Étape 2
  3. Préparer la salade cuite

    • Couper le poivron, la tomate et le piment.
    • Ajouter l'ail, le sel et l'huile.
    • Faire cuire le tout ensemble.
    Étape 3
  4. Éplucher et trancher les pommes de terre

    • Éplucher les pommes de terre.
    • Les couper en tranches bien fines.
    • Laisser ramollir les tranches dans de l'eau salée.
    Étape 4
  5. Former les boulettes

    • Entourer chaque boulette de tranches de pommes de terre.
    • Tremper dans la farine.
    • Tremper ensuite dans les œufs mélangés au concentré de tomate.
    Étape 5
  6. Frire les boulettes

    • Étaler les boulettes sur du papier alu.
    • Frire à feu moyen, ni trop fort ni trop bas, jusqu'à ce que la pomme de terre soit bien cuite et dorée.
    • Laisser égoutter sur une grille.
    Étape 6
  7. Monter le sandwich

    • Passer le pain au four.
    • Garnir avec la salade cuite, les boulettes et les navets.
    • Refermer et servir.
    Étape 7