Plat
Sauce graine ivoirienne
1 h 15Pour 6Nutri-Score C€€
ce qu’il vous faut
noix de palme (graine) (fraîches, à presser)Fruits et légumes1 kg
escargots (nettoyés, avec les queues)Poissons500 g
poulet fumé (en morceaux)Viandes600 g
poisson (entier ou en gros morceaux)Poissons800 g
oignon (émincé)Fruits et légumes2 morceaux
tomate (mixée)Fruits et légumes3 morceaux
ail (pilé)Fruits et légumes3 morceaux
gingembre (pilé)Fruits et légumes20 g
piment (écrasé)Épices1 morceau
selÉpices10 g
eauBoissons500 mlpar portion
465kcal
ce que vous utiliserez
pas à pas
Presser la graine de palme
Préparer les escargots et le poulet fumé
Cuire la sauce
Ajouter les viandes et le poisson
Dresser et servir