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Seffa medfouna au poulet
Plat

Seffa medfouna au poulet

1 h 15Pour 4Nutri-Score C€€
Adapter cette recette

ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • pilons de poulet (entiers)Viandes6 morceaux
  • huile de tournesolÉpicerie60 ml
  • selÉpices8 g
  • poivre (moulu)Épices2 g
  • curcumaÉpices3 g
  • cannelle (moulue)Épices3 g
  • gingembre (moulu)Épices3 g
  • oignons (émincés)Fruits et légumes5 morceaux
  • eauAutres250 ml
  • coriandre (ciselée)Fruits et légumes15 g
  • cheveux d'angeCéréales400 g
  • eau (pour imbiber les cheveux d'ange)Autres250 ml
  • raisins secsFruits et légumes80 g
  • beurreProduits laitiers60 g
  • sucreÉpicerie40 g
  • amandes (entières puis mixées)Fruits à coque et graines100 g
  • sucre glaceÉpicerie40 g

par portion

Nutrition

681kcal

Glucides
85 g
Protéines
26 g
Lipides
26 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Cocotte
  • couscoussière
  • Poêle
  • Blender

pas à pas

Préparation

  1. Cuire le poulet aux épices

    • Dans une cocotte, verser l'huile et ajouter les pilons de poulet.
    • Ajouter le sel, le poivre, le curcuma, la cannelle et le gingembre.
    • Ajouter les oignons émincés, l'eau et la coriandre, puis laisser mijoter.
    Étape 1
  2. Imbiber les cheveux d'ange

    • Verser l'huile de tournesol sur les cheveux d'ange, ajouter le sel et l'eau.
    • Malaxer pour bien les imbiber.
    Étape 2
  3. Cuire les cheveux d'ange à la vapeur

    • Faire chauffer de l'eau dans la couscoussière.
    • Déposer les cheveux d'ange dans le panier et laisser cuire une première fois.
    Étape 3
  4. Deuxième passage à la vapeur

    • Une fois cuits, ajouter l'eau et malaxer pour séparer les cheveux d'ange.
    • Remettre à cuire dans la couscoussière une deuxième fois.
    Étape 4
  5. Troisième passage avec raisins secs

    • Ajouter les raisins secs, le beurre et le sucre.
    • Malaxer le tout et remettre à cuire.
    Étape 5
  6. Préparer la garniture

    • Décortiquer les pilons de poulet.
    • Faire revenir les amandes dans du beurre.
    Étape 6
  7. Dresser le plat

    • Poser une couche de vermicelles, puis de sauce, puis à nouveau des vermicelles et aplatir.
    • Répéter une deuxième fois avec une cuillère.
    Étape 7
  8. Décorer et servir

    • Saupoudrer de sucre glace.
    • Parsemer des amandes mixées.
    Étape 8