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Smash cheeseburgers
Plat

Smash cheeseburgers

25 minPour 2Nutri-Score D€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

2 personnes
  • pain burger semi-complet (coupé en deux)Boulangerie2 morceaux
  • steak haché de bœuf 15% (façonné en 4 boules)Viandes250 g
  • oignon blanc (coupé très finement)Fruits et légumes1 morceau
  • tomate (coupée en rondelles)Fruits et légumes1 morceau
  • roquette (feuilles lavées)Fruits et légumes20 g
  • cheddar (en tranches)Produits laitiers4 morceaux
  • mayonnaise allégéeÉpicerie45 ml
  • ketchupÉpicerie15 ml
  • cornichon (coupé en brunoise)Fruits et légumes1 morceau
  • selÉpices2 g
  • poivreÉpices1 g

par portion

Nutrition

539kcal

Glucides
31 g
Protéines
34 g
Lipides
31 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Casserole
  • Saladier

pas à pas

Préparation

  1. Préparer les ingrédients

    • Couper l'oignon très finement.
    • Former 4 boules avec la viande hachée.
    • Couper les cornichons en brunoise.
    Étape 1
  2. Préparer la sauce burger

    • Déposer la mayonnaise, le ketchup et les cornichons dans un récipient.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Étape 2
  3. Cuire la viande

    • Dans une poêle bien chaude, déposer la viande, saler et poivrer, puis ajouter les oignons.
    • Smasher la viande avec une casserole ou un objet plat.
    • Retourner et ajouter les tranches de fromage quand les oignons sont caramélisés, puis débarrasser quand le fromage est fondu.
    Étape 3
  4. Toaster les pains

    • Couper les pains en deux.
    • Faire toaster les pains dans la poêle qui a servi à cuire la viande.
    Étape 4
  5. Monter les burgers

    • Sur les pains, déposer la sauce burger, la viande, la roquette et une rondelle de tomate.
    • Refermer les burgers, c'est prêt.
    Étape 5