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Smashed Kefta Tacos
Plat

Smashed Kefta Tacos

35 minPour 4Nutri-Score C€€
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ce qu’il vous faut

Ingrédients

4 personnes
  • viande hachée d'agneau (ou bœuf haché)Viandes500 g
  • oignon (finement haché)Fruits et légumes1 morceau
  • ail (haché)Fruits et légumes3 morceaux
  • herbes de ProvenceÉpices5 g
  • paprika fuméÉpices5 g
  • huile d'oliveÉpicerie40 ml
  • menthe (ciselée)Fruits et légumes10 g
  • aneth (ciselé)Fruits et légumes10 g
  • selÉpices5 g
  • poivreÉpices2 g
  • œufProduits laitiers1 morceau
  • tortillasBoulangerie4 morceaux
  • feta (émiettée)Produits laitiers120 g
  • tomates cerises (en brochettes)Fruits et légumes200 g
  • salade (émincée)Fruits et légumes80 g
  • yaourtProduits laitiers150 g
  • citron (jus)Fruits et légumes1 morceau
  • oignon rouge (en fines pétales)Fruits et légumes1 morceau

par portion

Nutrition

553kcal

Glucides
33 g
Protéines
33 g
Lipides
33 g
Adapter les ustensiles

ce que vous utiliserez

Ustensiles

  • Poêle
  • Saladier
  • Four
  • Brochette

pas à pas

Préparation

  1. Préparer la farce kefta

    • Dans un saladier, mélanger la viande hachée avec l'oignon, l'ail, les herbes de Provence, le paprika fumé, un filet d'huile d'olive, la menthe et l'aneth.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre, puis ajouter l'œuf pour lier le tout.
    • Mélanger soigneusement et goûter la farce pour vérifier l'assaisonnement.
    Étape 1
  2. Former les boules de kefta

    • Huiler les mains avec de l'huile d'olive.
    • Façonner de petites boules de kefta régulières.
    Étape 2
  3. Aplatir sur les tortillas

    • Aplatir chaque boule de kefta sur une tortilla, en s'aidant d'un papier sulfurisé.
    Étape 3
  4. Cuire les tacos

    • Saisir les tortillas côté viande dans une poêle très chaude avec un peu d'huile d'olive, jusqu'à ce que la viande soit bien grillée.
    • Retourner la tortilla et émietter la feta par-dessus.
    • Laisser fondre la feta tranquillement.
    Étape 4
  5. Rôtir les tomates

    • Piquer les tomates cerises sur des brochettes, arroser d'huile d'olive et saler.
    • Enfourner le temps qu'elles soient rôties.
    Étape 5
  6. Préparer la sauce yaourt

    • Mélanger le yaourt avec le jus de citron et le sel.
    Étape 6
  7. Dresser les tacos

    • Garnir l'intérieur des tacos de salade pour le croquant et de sauce yaourt.
    • Ajouter les tomates rôties, des pétales d'oignon rouge et un peu de menthe fraîche.
    • Servir aussitôt.
    Étape 7